Endlich entspannt – Stressbewältigung mit Methode
Lassen Sie sich auch ohne Vorkenntnisse in die Entspannung tragen oder erlernen Sie ein klassisches Entspannungsverfahren!
Meine Angebote können Sie als Einzeltermine oder als Gruppenangebot wahrnehmen.
Einzeltermine
„Entspannungszeit für mich“ – Eigene Kräfte fördern, stärken und zurückgewinnen
Einzeltraining: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PM)
Angeleitete Entspannung mit Elementen klassischer Entspannungsverfahren
Fantasiereisen oder Körperreisen
Duftreisen mit der Aromatherapie
Zertifizierte Entspannungskurse nach § 20 SGB V
„Gemeinsam in die Ruhe“
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training
Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
Auf Wunsch biete ich die Kursangebote auch als Inhouse-Schulung an.
Diese sind mit acht Veranstaltungen nach §20 SGB V durch die Krankenkasse bezuschussbar.
Termine für offene Kursangebote gebe ich auf meiner Homepage bekannt.
Gerne führe ich auch für Selbsthilfegruppen ein eigenes Kursangebot durch.
